Ham muốn và tần suất tình dục ở người lớn thay đổi rất nhiều, tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Đôi khi người ta có thể có quan hệ tình dục ít hơn họ muốn do thiếu thời gian hoặc cơ hội, nó không phải là bất thường đối với cả nam giới và phụ nữ. Tình dục thấp hoặc ham muốn tình dục thấp dẫn đến quan hệ tình dục ít hơn. Ham muốn tình dục thấp thường  phổ biến hơn là rối loạn chức năng tình dục ở cả 2 phái. 

Chẩn đoán ham muốn tình dục thấp ?

Khi bạn có “điều kiện” nhưng bạn không có cảm giác hứng thú gì để làm “ chuyện ấy” hoặc bạn không quan tâm gì nữa đến chuyện quan hệ chăn gối mặc dù khả năng của bạn không suy giảm chút nào thì được xem như “ giảm ham muốn tình dục”.

Thường bạn có thể cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài tại nơi làm việc, có áp lực tài chính, cá nhân căng thẳng hoặc đau đầu hoặc cao huyết áp, hoặc tiểu đường,... Nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết những người đàn ông bị giảm ham muốn tình dục vẫn có thể đạt được khả năng cương cứng, nhưng đã mất đi sự ham muốn tình dục Tương tự như vậy, nhiều phụ nữ có thể đạt được cực khoái, nhưng không có ham muốn tình dục thực sự. 





Nguyên nhân gây ra tình dục thấp?

Đôi khi ham muốn tình dục thấp do các yếu tố liên quan đến lối sống .

Có nhiều yếu tố khác nhau về thể chất và tâm lý có thể đóng góp cho một ham muốn tình dục thấp .

Yếu tố sinh bệnh lý

Một số bệnh lý cũng có thể gây ra ham muốn tình dục suy yếu, bao gồm :

    • Thiếu máu ( thiếu sắt )
    • Mang thai
    • Sau mỗ tuyến tiền liệt
    • Ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ
    • Nhiễm ký sinh trùng hoặc nhiễm nấm
    • Các bệnh tự miễn (ví dụ như bệnh Graves & Hashimoto của viêm tuyến giáp)
    • Bệnh thận
    • Fibromyalgia
    • Biếng ăn
    • Xơ gan
    • Viêm gan siêu vi
    • Mệt mỏi
    • Suy giáp
    • Bệnh tiểu đường
    • Béo phì hoặc thừa cân
    • Bệnh tim
    • Hyperprolactiamia giảm ham muốn tình dục và niềm vui vật lý
    • Vấn đề tình dục như xuất tinh sớm và bất lực 

Tâm lý yếu tố

Trầm cảm là một yếu tố tâm lý rất phổ biến, góp phần vào một ham muốn tình dục thấp. Các yếu tố khác bao gồm căng thẳng, cuộc khủng hoảng bản sắc tình dục, lạm dụng tình dục trong quá khứ và các vấn đề mối quan hệ.

Yếu tố sinh lý và tâm lý cũng có thể đóng góp vào một ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ ở nam giới, trầm cảm là một nguyên nhân rất phổ biến của tình dục thấp ở phụ nữ.

Các vấn đề khác như thiếu thời gian, tình dục không tương thích và thiếu sự riêng tư có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục thấp ở cả hai giới.

Các yếu tố khác

Các bệnh lý như bệnh tiểu đường, bệnh tim , bệnh tưa miệng, nhiễm trùng tiểu , thiếu máu và prolactin cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Vấn đề phụ khoa như co thắt âm đạo và giao hợp đau (đau quan hệ tình dục) có thể dẫn đến thiếu quan tâm hay lo sợ quan hệ tình dục.

Nghiện rượu, lạm dụng ma túy cũng như các thuốc quy định nhiều có thể gây ra ham muốn tình dục thấp. Trong khi một số loại thuốc nổi tiếng được biết đến để làm giảm ham muốn tình dục chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc tránh thai, thuốc chống loét và chất làm loãng máu đã được báo cáo để giảm bớt ham muốn, gây bất lực, hoặc tạo ra các khó khăn có một cực khoái.

Điều trị và tư vấn cho giảm ham muốn tình dục

Phương pháp điều trị tự nhiên và toàn diện cũng rất hiệu quả để tăng ham muốn tình dục và có thể phục vụ như là thuốc kích thích tự nhiên để thúc đẩy kích thích tình dục và mang lại niềm đam mê trở lại cuộc sống của bạn. Các loại thảo mộc đã được sử dụng như chất kích thích tình dục có thể có hiệu quả và có thể giúp đem lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể. 


Lời khuyên để tăng ham muốn tình dục .

    • Một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ với nhiều trái cây tươi và rau
    • Thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường thể lực và sức chịu đựng
    • Kết nối lại với đối tác của bạn bằng cách “ nói chuyện” , thay đổi phong cách sống, thông cảm và hiểu nau hơn. Cùng hòa nhịp để cộng hưởng tình dục tuyệt vời

   Tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa nếu bạn nghi ngờ rằng thấp tình dục của bạn bắt nguồn từ một tình trạng thể chất. Bác sĩ của bạn cũng có thể chỉ định các chất kích thích như Viagra hay liệu pháp thay thế hormone (HRT) để tăng cường cảm giác tình dục và niềm vui (mặc dù các thuốc này có thể có tác dụng phụ khác). 

BS Trương Hiếu Nghĩa