Những ưu điễm của rau má thì không phải nói, không chỉ dùng làm rau ăn, mà còn là vị thuốc quý, chữa được nhiều chứng bệnh như mụn nhọt, rôm sảy, thiếu sữa sau sinh, táo bón, nhuận gan mật, bí tiểu tiện,… nhưng cũng không nên chủ quan với món rau này.

Rau má có thể gây sẩy thai nếu sử dụng quá nhiều trong thời kì mang thai. Do vậy trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng loại rau này. Rau có thể tương tác với các loại thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm…

Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường khác. Rau má còn có chứa các chất cấu trúc thuộc nhóm coumrrin làm chống đông máu, nên gây chảy máu kéo dài, phụ nữ có kinh không nên dùng và phải ngưng dùng trước khi phải tiến hành phẩu thuật.


Trở lại với những tính năng dược phẩm của rau má, tuy vừa có những cảnh báo như trên song rau má rất lành, có thể ăn hàng ngày. Đặt biệt đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng thần kì đối với làn da. Có thể dùng rau má để dưỡng da, kể cả bên trong lẫn bên ngoài. 30- 40g rau má tươi mỗi ngày, rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm ít đường vào cho dễ uống, lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

Nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là những saponin có tác dụng giúp các mô liên kết tái tạo nhanh chóng làm vết thương mau lành và mau lên da non, giúp trị mụn hiệu quả. Ngày nay có nhiều thuốc trị mụn viên nang được chiết xuất từ tinh dầu rau má. Rau má chứa nhiều triterpenoid giúp da khõe mạnh và tăng lưu thông máu vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má là chất chống oxy hóa thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới, che lấp những vết sẹo cũ( y học cũng đã chiết xuất hoạt chất từ rau má làm thuốc mỡ chống sẹo lồi, giúp vết thương mau lành).


Một số bài thuốc đơn giản mà hiệu quả từ rau má như sau:

Chữa chảy máu cam: rau má giã nhỏ, vắt lấy nước, mỗi ngày uống 2-3 lần trong 5 ngày liền.

Chữa rôm sảy: rau má 30g, lá và bông mã đề 20g (hay lá cối xay, rễ có tranh). Đem các vị rửa sạch, giã nhỏ, cho nước sôi vào vắt lấy nước uống, hoặc sắc uống.